Delavnica: Kako obvladati strah pred izpiti?

Ali ste vedli, da čustva usmerjajo, sproščajo ali blokirajo 80% vaše ustvarjalne energije!
Strah vas lahko popolnoma blokira, če tudi ste pripravljeni na izpit.

Nesrečni, jezni, prizadeti in frustrirani postanete avtomatično zato, ker ste se tega mišljenja naučili že davno. Svoje obnašanje ste sprejeli in niste nikoli delali na tem, da bi ga spremenili. Prav tako kot ste se naučili vseh teh samouničevalnih čustev, pa se lahko naučite, da se naučite zaupati vase in v svoje sposobnosti.

Na delavnici boste spoznali:

· Tehniko čuječnosti (mindfulness), ki je ena izmed najučinkovitejših metod soočanja z problemi, strahovi, bolečinami in stresom v svojem življenju. Gre za poseben način posvečanja pozornosti, namenoma in brez presojanja, vsemu, kar se dogaja v sedanjem trenutku v vašem telesu, umu in svetu okoli vas.
· Naučili se boste preseči emocionalne blokade in jih zavestno preobraziti iz spirale negativnih čustev v pozitivno ustvarjalno energijo in
· spoznali proces, kako do notranje motivacije.

Izvedeli boste tudi kakšen pomen imajo čustva v vašem življenju, kje so vzroki stresa in čustvenih reakcij. Namreč, ko postanete pozorni na svoja čustva vas le-ta lahko naučijo nekaterih stvari o vašem življenju.
Naučite se sprostiti in si zaupati. Iščete nove poti skozi življenje in vedno bolj ste v stanju, da prevzamete odgovornost za način delovanja. Skozi proces odkrijete nove vire moči in jih začnete uporabljati v vsakdanjem življenju. Obvladovanje vsakega trenutka v vašem življenju pomeni, da postanete odgovorni in se zavedate, da imate vedno moč izbire.

Kje?
Zelena čitalnica, v rdeči stavbi v Študentskem kampusu
Kdaj?
Ponedeljek, 20. januar, ob 18.30

Delavnico bo vodila Inspirational & Emotional Coach za uvajanje sprememb razmišljanja in čustvovanja, Flora.

Za lažjo organizacijo vas naprošamo, da se na delavnico prijavite preko povezave:
https://forms.gle/TR3qQTds25FCbXQ49

Zaenkrat še ni komentarjev.

Oddajte komentar